什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
東部刺五加茶禁忌
建在幾近垂直的峭壁上
花蓮豐濱鄉的「親不知子天空步道」興建在幾近垂直的峭壁上，號稱「全台最驚險天空步道」，今天驗收後將於7月1日起試營運，豐濱鄉公所表示，試營運免費開放鄉民體驗並提供改善建議，目前不鼓勵一般遊客進入，若遊客來體驗得付40元買門票。
步道150公尺 一覽海景
豐濱鄉公所在台11線新豐隧道外的「親不知子斷崖」峭壁上，用Ｈ鋼、強化玻璃打造150公尺長步道，民眾可以飽覽古道風光及海景，步道有20公尺路段採用強化透明玻璃棧道，距離海面約50公尺，從腳底透過玻璃可直接看到海浪，「漂浮感」十足。
目前限16人同時進入
豐濱鄉公所說，古道分成兩段，一段是原有古道透過水泥加固、拓寬，另一段垂直懸空的懸崖則以鋼骨跟強化玻璃興建，依照安全承載量是230人次，但目前僅限16人同時進入。
步道斥資400萬元、動工3年，雖已完工卻因為施工和建照問題一直無法開放，7月1日試營運僅針對豐濱民眾，如有遊客，將收一人40元古道體驗門票。
玉里五加蔘會苦嗎
遇雨濕滑需蹲低通行
鄉公所表示，雖然步道風景很美，但下雨過後玻璃路面濕滑，且還有一處必須蹲低通行，驚險程度其實很高，希望透過試營運，民眾可以回饋相關問題供鄉公所改善安全問題，盼能夠為地方帶來觀光人潮。
「親不知子」來由
「親不知子天空步道」是以在地原住民傳說命名，該步道是原住民通行古道，相傳一名原住民婦人背著小孩走過斷崖，因過度緊張，過崖後才驚覺小孩已不見蹤影，便稱此為「親不知子斷崖」，意指斷崖的驚險，即使親如父子、母女走上小路，都得自己照顧自己、無法彼此照顧。
吉安刺五加禁忌
- 鳳林毛脈三葉五加的功效與禁忌
- 光復刺五加酒抗疲勞
- 玉里刺五加粉英文
鳳林毛脈三葉五加的功效與禁忌-毛脈三葉五加，在低海拔地區的農民期實並不喜歡他，還替取了個名字叫『恰查某』呢!那究竟什麼是”鳳林毛脈三葉五加的功效與禁忌”呢，是五種東西加在一起嗎? 在天下第一藥典《本草綱目》中確實記載《本草綱目》稱為『五佳』，李時珍說這種藥以「五片葉」長在一起的為好，故名「五加」又名「五花」，「五加」實是「五佳」之意。
鳳林毛脈三葉五加的功效與禁忌之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，十分特別同為五加科植物的花蓮毛脈三葉刺五加和大陸五葉刺五加間的最大不同，在於大陸東北刺五加為五葉，性溫、味辛、微苦，而花蓮特產之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，其性涼、味甘、微苦，花蓮毛脈三葉刺五加又稱為「台灣人蔘」鳳林毛脈三葉五加的功效與禁忌，媲美韓國人參及西伯利亞人參。
鳳林毛脈三葉五加的功效與禁忌台灣全島低中海拔常見全株具有鉤刺農民因為她的鉤刺會帶來傷害戲稱她為「恰查某」除之後快植物分類上為五加科五加屬因葉片常「三片葉」所以才有如此的名字「五加」是著名的中藥材酒加入皮就是所謂的「五加皮」 全身帶有鉤刺而稱為「刺三加或刺三甲」鳳林毛脈三葉五加的功效與禁忌三葉五加(Acanthopanax trifoliatus (L.) MERR.)為唯一台灣產五加屬植物，毛脈三葉五加(Acanthopanax trifoliatus var. setosus)則為三葉五加的變種，三葉五加、毛脈三葉五加與刺五加 (Acanthopanax senticosus HARMS)同屬五加科五加屬之植物，是中藥南五加皮原料之一。鳳林毛脈三葉五加的功效與禁忌的功效良多，也有許多專業機構進行研究及臨床實驗，可以參考"刺五加的神奇療效"這本著作。
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